zondag 24 juni 2012

Spelen met duurzaamheid

Kleding ruil feestjeKleding ruil feestjeKleding ruil feestje
Mijn drie 'nieuwe' aanwinsten van een kledingruilfeestje in Leiden.


Waarom doe ik mee met een kledingruilfeestje?


  • Ik ontmoet nieuwe mensen.
  • Ik kom in aanraking met verschillende kledingstijlen.
  • Ik vind 'nieuwe' kleding.
  • Ik draag mijn steentje bij aan moeder aarde.
  • Ik maak mijn medemens blij met mijn kleding.

Geen zin in een kledingruilfeestje
Je kunt je kleding doneren aan de weggeefwinkel: een winkel waar medeleven en respect centraal staat.


woensdag 20 juni 2012

Levenslijn


The Life and Death of a Certain K. Zabriskie, Patriarch (Chris Zabriskie) / CC BY 3.0

Op een regenachtige maandagochtend keek ik naar buiten. Ik zag vooruitgang.


maandag 18 juni 2012

Stil zijn en niet weten

Van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam.

Vandaag werd ik mij bewust van twee concrete kwaliteiten:
  • “Ik weet het niet.”
  • ‘’Stil zijn.’’

 In het verre verleden waren deze kwaliteiten mijn overlevingsstrategieën.
‘’Ik weet het niet’’ heb ik mijzelf aangeleerd, omdat ik vroeger vaak ‘’Jij kunt niks en jij weet niks’’ heb gehoord. Ik heb ‘’ik weet het niet’’ aanvaard om te overleven.

“Stil zijn’’ heb ik aangeleerd om mijzelf te beschermen: als ik niets zeg, dan kan ik ook niets fout doen. Als ik niets fout doe, dan word ik niet gestraft.

In het hier en nu ben ik mij bewust dat deze overlevingsstrategieën niet meer werken. Inmiddels weet ik dat ik voor mijzelf op kan komen. Nu gebruik ik de bovenstaande kwaliteiten op een andere manier. Ik pas ze toe op drie niveaus.

Niveau 1: voor mijzelf

Voor mijzelf gebruik ik ‘’mijn stilte’’ om bewust te worden van mijn eigen gevoelens, gedachtes en behoeftes. Met behulp van stilte geef ik mijzelf de ruimte voor zelfreflectie.
Ik gebruik de ‘’ik weet het niet’’ bril om onbevooroordeeld naar situaties te kijken. Dankzij de ‘’ik weet het niet’’ bril sta ik open voor het onbekende. Ik ben bereid om nieuwe perspectieven en persoonlijke groei te ontvangen.

Niveau 2: voor anderen

De kwaliteiten ‘’Stil zijn’’ en ‘’Ik weet het niet.’’ zet ik ook in voor anderen.
Met behulp van ‘’mijn stilte’’ geef ik de ander de ruimte om zichzelf te laten zien en horen. Ik nodig de ander uit om op eigen tempo te spreken.
Met de woorden ‘’Ik weet het niet.’’ laat ik aan de ander horen dat ik niet alwetend ben. Met deze woorden nodig ik de ander uit om zijn perspectief te delen. Ik geef de ander de ruimte om zijn eigen kracht/kennis te ervaren.

Niveau 3: voor mijzelf en anderen

Met behulp van ‘’Stil zijn’’ en ‘’Ik weet het niet.’’ observeer ik. Aan de hand van mijn observaties wissel ik verschillende perspectieven uit met de ander: ik geef en ontvang feedback.

vrijdag 15 juni 2012

De Ballenboom



O ballenboom, o ballenboom,
Wat zijn uw ballen wonderschoon.
Ik heb u laatst in 't bos zien staan,
Toen zaten er geen ballen aan.
O ballenboom, o ballenboom,
Wat zijn uw ballen wonderschoon.

donderdag 14 juni 2012

Mijn kwaliteiten en valkuilen

Glans

Deel 3 van mijn gebruiksaanwijzing

Na 31 jaar op deze aardbol ben ik mijn kwaliteiten en valkuilen tegengekomen.
Ik weet niet of ik al mijn blinde vlekken ken. Het is goed mogelijk dat mijn lijst van kwaliteiten en valkuilen met de tijd verandert en groeit.

Welke kwaliteiten zet ik in om mijn liefde uit te drukken?
Op dit moment ben ik mij bewust van mijn volgende kernkwaliteiten:
  • Aanpassen (flexibiliteit)
  • Observeren
  • Contact maken
  • Open staan voor verschillende perspectieven

Deze kernkwaliteiten heb ik ontwikkeld dankzij het verleden en heden.

In het verleden heb ik deze kernkwaliteiten gebruikt om te kunnen overleven:
  • Ik observeer en ik pas mij aan om pijn en verdriet te vermijden.
  • Ik maak contact met de ander en leer van zijn verschillende perspectieven om een onopvallende (veilige) positie in te kunnen nemen.

Inmiddels heb ik gemerkt dat mijn bovenstaande overlevingsstrategie niet meer werkt.
Ik ben mij bewust van een aantal valkuilen.

Over welke valkuilen spring ik heen?
  • Onbewust aanpassen aan de ander en/of situatie.
  • Mijzelf verliezen in de verschillende perspectieven van anderen.
  • Uit angst onbekende situaties uit de weg gaan.

In het heden gebruik ik mijn kernkwaliteiten op een andere manier. Ik doe dit uiteraard met vallen en opstaan. Dit zijn de belangrijkste stappen die ik tot nu toe vaak zet:
  • Ik observeer datgene wat ik tegenkom.
  • Ik sta open voor het onbekende.
  • Ik maak contact met de ander.
  • Ik houd contact met mijzelf: mijn gevoelens, mijn gedachtes en mijn behoeftes.
  • Ik kies bewust: wel of niet aanpassen.
  • Ik neem bewust een positie in: onopvallend of duidelijk zichtbaar.
  • Ik kies mijn eigen perspectief in het hier en nu: wat past bij mij?
  • Ik deel en ontvang verschillende perspectieven met de intentie om samen door te kunnen groeien.


Inspiratie: 
http://jacobjanvoerman.wordpress.com/2012/06/14/de-rust-van-niet-flexibel-zijn/


donderdag 7 juni 2012

Kind aan zee

Beelden aan zee
Fotograaf: Pascal Maramis

Dankzij een jaar werken in de kinderopvang heb ik weer contact gekregen met mijn kinderlijke nieuwsgierigheid.

Kinderlijke nieuwsgierigheid is voor mij een belangrijk middel voor nieuwe ontdekkingen.

Klik hier voor mijn ontdekking op 24 maart 2012 in Scheveningen.

Inspirators: kinderen

AC Buuf & Co


powered by Splicd.com

Op 24 mei 2012 vierde AC Buuf & Co haar openingsfeest. Dit is een plek waar ik leef en werk. Buuf & Co betekent voor mij een plek van ontmoeting en verbinding. Samen met andere mensen doe ik mijn best om gelijkwaardigheid, inclusie en transparantie in de praktijk te brengen.

Verbindingen:
Howie The Harp

Mijn dank aan Cineac Delfshaven voor de mooie video.